DIA MUNDIAL DA SAÚDE MENTAL é celebrado a 10 de outubro.
Este dia visa chamar a atenção pública para a questão da saúde mental global, e identificá-la como uma causa comum a todos os povos, ultrapassando barreiras nacionais, culturais, políticos ou sócio-económicas. Combater o preconceito e o estigma à volta da saúde psicológica é outro dos objetivos do dia.
Portugal lidera a lista de países europeus com maior número de casos de perturbações mentais.
Para manter uma boa saúde mental:
-Não se isole
-Reforce os laços familiares e de amizade
-Diversifique os seus interesses
-Mantenha-se intelectual e fisicamente activo
-Consulte o seu médico, perante sinais ou sintomas de perturbação emocional.
#jfsmm
Fonte:DGS
